Des activités détente en plein air

Sur réservation

Rendez-vous aux jardins du Mercantour 15 minutes avant le début de l’activité. Séance d’1 heure maximum. Pas de prérequis. Tout niveau. prévoir un tapis de sol ou une serviette, une tenue souple et de l’eau. Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte.

• Yoga solidaire 
  Les émotions, les 5 sens, la concentration…
  20 adultes dès 12 ans, 15 enfants maximum
  30 juillet : 10 heures, 14 heures, 15 heures (Yoga adultes), 18 heures (Yoga zen adultes), 17 heures (Yoga enfants 6 à 12 ans)
  31 juillet :  11 heures (Yoga adultes), 14 heures et 16 heures (Yoga enfants 6 à 12 ans), 17 heures (Yoga zen adultes) 
  
  
• Réflexologie
  Bien-être et connaissance de soi avec Chrystèle Chiappe
  Enfants dès 4 ans et adultes, 12 personnes maximum
  29 juillet : 15 heures (Enfants), 17 heures (Adultes)
  30 juillet : 11 heures et 14 heures (Adultes), 16 heures (Enfants)
  31 juillet : 10 heures (Enfants), 11 heures, 15 heures et 17 heures (Adultes)
  
  
• Relaxation, détente et repos du corps et de l’esprit 
  Qi Gong et Tai Chi Chuan (MJE Bien-être et énergétique)
  20 personnes maximum (dès 13 ans)
  29 et 30 juillet : 15 heures (Qi Gong), 18 heures (Tai Chi Chuan) 
  
  
• Yoga enfants / parents
  Jeux de relaxation et contes illustrés par des postures de Yoga (Yoga Soma)
  30 personnes maximum
  29 juillet : 16 heures (Parents et enfants à partir de 3 ans)
  
  
• Aromathérapie 
  Affûter ses sens, développer le calme et l’acuité. Origine des plantes, leurs propriétés, usages et contre-indications des huiles senties.
  15 personnes maximum, séances de 45 minutes)
  29 juillet : 14 heures, 17 heures